Quali sono le tecniche di base del basket? Ecco la risposta!

tecnica di base del basket
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Sai qualcosa tecnica di base del basket? Nelle materie di Educazione Fisica e Sport (Educazione Fisica, Sport e Salute) quando ero a scuola, generalmente veniva fornito materiale sulla pallacanestro. A partire dalla teoria della comprensione, la storia, le tecniche, i regolamenti, fino alla pratica del gioco. Quindi forse conosci già alcune tecniche di basket.

Tuttavia, se dimentichi o ritieni di non aver ricevuto il materiale, sei obbligato a leggere questa discussione fino alla fine in modo da poter scoprire quali sono le tecniche di base del basket.

Tecniche di base del basket

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La prima tecnica di base di cui hai bisogno per giocare a basket è il dribbling. Perché dribbling, perché la maggior parte della percentuale di mosse nel basket sono dribbling.

Questo palleggio è un movimento per portare la palla in modo che la palla possa avvicinarsi all'anello per l'inclusione. Lo scopo del trasporto qui, non significa che la palla sia tenuta in mano anche se viene abbracciata, ma la palla viene rimbalzata sul fondo del pavimento mentre si sposta da un posto all'altro.

Se riusciamo a fare una buona tecnica di dribbling, saremo generalmente usati come regolatori di gioco nella squadra, perché possiamo attaccare velocemente.

Sai come fare la tecnica del dribbling? Ecco i passaggi:

  • Tieni la palla con entrambe le mani
  • Apri le gambe e stai in piedi con una posizione comoda
  • Corpo proteso in avanti
  • Quindi rimbalzare la palla a terra prima con la mano destra. Per rimbalzare, la palla non viene colpita, ma rimbalzata delicatamente ma con forza.

Se hai buone capacità di dribbling, non dimenticare di passarlo ai tuoi compagni di squadra. Per non essere un giocatore individualista, perché il basket è un gioco di squadra che richiede un buon lavoro di gruppo. Quindi, oltre a buone capacità di dribbling, deve anche essere bilanciato con capacità analitiche per quando devi passare la palla ai tuoi compagni di squadra o quando tirare sul ring.

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Di passaggio

Tecnica di base per giocare a basket Il secondo è passare e catturare. Per la stessa tecnica di passaggio è un movimento per dare la palla o passare la palla ad altri giocatori in una squadra.

Come detto sopra, oltre al dribbling, sono necessarie anche le tecniche per analizzare i passaggi agli amici. Perché il basket è un'attività di gruppo. Dove il lavoro di squadra può far vincere o perdere la squadra.

Ciò che interessa in questa tecnica è la precisione e il tempismo. In modo che quando il passaggio possa essere conforme allo scopo della palla che viene passata.

Per produrre un buon passaggio, non è consigliabile eseguire il passaggio con un movimento troppo veloce e difficile, perché sarà difficile per il giocatore bersaglio accettare il passaggio. Inoltre, presta attenzione anche all'ambiente intorno all'amico a cui ti rivolgi per ricevere il pass. Se l'ambiente è pieno di avversari, non farlo subito.

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Se il passaggio è il movimento di passare la palla, la presa è il movimento di ricevere la palla. La tecnica di cattura può essere eseguita con due mani o con una mano. Ecco i passaggi per prendere la palla:

  • Stare di fronte al giocatore che passa la palla
  • Entrambe le mani sono rilassate ma hanno comunque forza
  • Quando arriva la palla, allunga la mano per prendere la palla
  • Quindi, quando la palla colpisce il tuo palmo, non tenerlo. Ma le mani seguono il movimento della palla all'indietro verso gli arti. In modo che la palla non venga respinta

Tecniche di base del basket permanente

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lato sportivo

Tecnica di base del basket il prossimo è sparare. Qual è la forma di ripresa? Questa tecnica di tiro è una tecnica per tirare la palla sul ring con l'obiettivo di guadagnare punti. Questa tecnica è la cosa più importante nel gioco del basket. Perché il calcolo della vittoria sarà calcolato dal numero di palline che entrano nel ring dell'avversario. Quindi, se hai una buona tecnica di tiro, è probabile che i punti saranno maggiori. Ecco alcune cose da considerare quando si eseguono tecniche di tiro:

  • Frekuensi

La frequenza qui è quanto ti alleni per la tecnica di tiro. Ovviamente con una pratica regolare e seria potrà aumentare la frequenza dei tiri per scappare sul ring.

  • Situa

La situazione o l'atmosfera psicologica e fisica di un giocatore influisce notevolmente sui risultati del tiro.

  • Posizione iniziale al tiro

Quando un giocatore sta per tirare con un buon atteggiamento, allora il tiro sarà migliore.

  • Distanza di tiro

Maggiore è la distanza per il tiro, meno è probabile che la palla passi sul ring, perché la portata del tiro potrebbe non raggiungere o il bersaglio potrebbe mancare.

  • Mobilità

Si dice che sparare da fermo sul posto sia più facile che sparare mentre si corre, si salta o ci si muove.

Menziona le tecniche di base nel gioco del basket

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secondi sportivi

Tecnica di base del basket Il prossimo è lo screening. Che cos'è? Lo screening è un movimento per oscurare, bloccare o bloccare il percorso dell'avversario, con l'obiettivo di liberare gli altri giocatori per muoversi liberamente per attaccare.

Ciò che deve essere considerato nella tecnica dello schermo è evitare il contatto fisico con l'avversario di proposito, risultando in una violazione per il giocatore che effettua lo screening.

Nel basket si chiama la tecnica del tiro in volo

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Nel basket c'è anche una tecnica di tiro con uno stile fluttuante. Qual è il nome del movimento? Il suo nome è la tecnica del lay up. Una tecnica in cui le tecniche di tiro a distanza ravvicinata al canestro. Questo modo di entrare nella palla è anche accompagnato dal fare un passo largo e poi saltare il più in alto possibile per raggiungere il ring.

Movimento sdraiarsi il basket viene spesso utilizzato anche per segnare punti quando si effettua un rapido contropiede. Ciò è dovuto alla tecnica sdraiarsi può abbattere la difesa dell'avversario ed è più sicuro dai tentativi di blocco dei giocatori avversari. Inoltre, questa tecnica è davvero una tecnica che permette alla palla di entrare nel ring più grande, perché il tiro è molto vicino al ring.

Si chiama la tecnica di sparare mentre si galleggia nel basket

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il tuo villaggio

Oltre ai lay up, il nome del movimento di tiro mentre si fluttua nel basket è anche chiamato slam dunk. Slam dunk è una tecnica che consiste nel tirare la palla sul ring. Con questo, i giocatori devono saltare vicino al ring e tirare la palla sul ring.

La differenza è che, se il lay up è solo un salto, per questa schiacciata aggiungi la tua mano toccando il ring, il lauyak è appeso al ring.

Il modo per eseguire questa tecnica di slam dunk può essere fatto piegando leggermente le gambe in modo che il salto diventi alto, guardando la direzione del ring prima di saltare in modo che la palla possa entrare direttamente nel ring. Quindi, se il salto è più alto, anche la tecnica slam dunk avrà più successo.

Altre tecniche di basket

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Altre tecniche di basket, cioè ci sono perni. Il pivot stesso è un movimento rotante per evitare l'avversario o ingannare l'avversario. Questo movimento di rotazione è un movimento circolare del corpo il cui focus è sui piedi.

Tuttavia, oltre a concentrarti sul movimento circolare, devi anche concentrarti sulla protezione della palla. In modo che la palla non venga facilmente rilasciata o tesa un'imboscata dall'avversario con la sua strategia.

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