Quelles sont les techniques de base du basket ? Voici la réponse !

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COMITÉ OLYMPIQUE CANADIEN

Sais-tu quelquechose technique de base du basket? Dans les matières d'éducation physique et sportive (éducation physique, sport et santé) lorsque j'étais à l'école, on donnait généralement du matériel sur le basket-ball. Partant de la théorie de la compréhension, de l'histoire, des techniques, des règlements, jusqu'à la pratique du jeu. Alors peut-être connaissez-vous déjà certaines techniques de basket-ball.

Cependant, si vous oubliez ou sentez qu'on ne vous a pas donné le matériel, vous êtes obligé de lire cette discussion jusqu'au bout afin que vous puissiez découvrir quelles sont les techniques de base du basket.

Techniques de base du basket-ball

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Avoir un passe-temps

La première technique de basket-ball de base dont vous avez besoin pour pouvoir jouer au basket-ball est le dribble. Pourquoi dribbler, car la majorité des pourcentages de mouvements au basket sont des dribbles.

Ce dribble est un mouvement pour amener le ballon afin que le ballon puisse s'approcher de l'anneau pour l'inclure. Le but de porter ici ne signifie pas que le ballon est tenu dans la main même en étant étreint, mais le ballon rebondit au bas du sol tout en se déplaçant d'un endroit à l'autre.

Si nous pouvons faire une bonne technique de dribble, nous serons généralement utilisés comme régulateurs de jeu dans l'équipe, car nous pouvons attaquer rapidement.

Savez-vous comment faire la technique du dribble ? Voici les étapes :

  • Tenir le ballon à deux mains
  • Ouvrez vos jambes et tenez-vous dans une position confortable
  • Corps penché en avant
  • Faites ensuite rebondir le ballon au sol avec votre main droite en premier. Pour la faire rebondir, la balle n'est pas frappée, mais rebondit doucement mais fortement.

Si vous avez de bonnes compétences en dribble, n'oubliez pas de le passer à vos coéquipiers. Pour ne pas être un joueur individualiste, car le basket est un jeu d'équipe qui demande un bon travail de groupe. Ainsi, en plus de bonnes compétences en dribble, il doit également être équilibré avec des compétences analytiques pour savoir quand vous devez passer le ballon à vos coéquipiers ou quand tirer sur le ring.

Mentionner les techniques de base des jeux de basket

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En passant

Technique de base du basket Le second passe et attrape. Car la technique de passe elle-même est un mouvement pour donner le ballon ou passer le ballon à d'autres joueurs d'une même équipe.

Comme indiqué ci-dessus, outre le dribble, des techniques d'analyse des passes aux amis sont également nécessaires. Parce que le basket est une activité de groupe. Où le travail d'équipe peut faire gagner ou perdre l'équipe.

Ce qui est intéressant dans cette technique, c'est la précision et le timing. Ainsi, lors de la passe, cela peut être conforme au but de la balle qui est passée.

Pour produire une bonne passe, il n'est pas recommandé de faire une passe avec un mouvement trop rapide et trop dur, car il sera difficile pour le joueur ciblé d'accepter la passe. De plus, faites également attention à l'environnement autour de l'ami que vous ciblez pour recevoir le pass. Si l'environnement est rempli d'adversaires, ne le faites pas tout de suite.

Contagieux

Si passer est le mouvement de passer le ballon, alors attraper est le mouvement de réception du ballon. La technique de rattrapage peut se faire à deux mains ou à une main. Voici les étapes pour attraper la balle :

  • Debout face au joueur qui passe le ballon
  • Les deux mains sont détendues mais encore renforcées
  • Lorsque le ballon arrive, tendez la main pour attraper le ballon
  • Ensuite, lorsque la balle touche votre paume, ne la retenez pas. Mais les mains suivent le mouvement du ballon vers l'arrière vers les membres. Pour que la balle ne soit pas rejetée

Techniques de base du basket Permainan

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Technique de base du basket Vient ensuite le tir. Quelle est la forme de prise de vue ? Cette technique de tir est une technique consistant à lancer le ballon dans le ring dans le but de gagner des points. Cette technique est la chose la plus importante dans le jeu de basket-ball. Parce que le calcul de la victoire sera calculé à partir du nombre de balles qui entrent dans le ring de l'adversaire. Donc, si vous avez une bonne technique de tir, il y a de fortes chances que les points soient plus gros. Voici quelques éléments à prendre en compte lors de l'exécution de techniques de prise de vue :

  • Frekuensi

La fréquence ici est combien vous pratiquez pour la technique de tir. Bien sûr avec une pratique régulière et sérieuse, il pourra augmenter la fréquence des tirs pour s'échapper sur le ring.

  • Situation

La situation ou l'atmosphère psychologique et physique d'un joueur affecte grandement les résultats de tir.

  • Position initiale au tir

Quand un joueur est sur le point de tirer avec une bonne attitude, alors le coup sera meilleur.

  • Distance de prise de vue

Plus la distance de tir est grande, moins le ballon a de chances de passer dans l'anneau, car la portée du lancer peut ne pas atteindre ou la cible peut manquer.

  • Mobilité

Il est dit que tirer à l'arrêt sur place est plus facile que de tirer en courant, en sautant ou en se déplaçant.

Mentionner les techniques de base dans le jeu de basket-ball

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Technique de base du basket Vient ensuite le dépistage. Qu'est-ce que c'est? Le filtrage est un mouvement pour masquer, bloquer ou bloquer le chemin de l'adversaire, dans le but de libérer les autres joueurs pour qu'ils se déplacent librement pour attaquer.

Ce qui doit être pris en compte dans la technique de l'écran est d'éviter délibérément tout contact physique avec l'adversaire, ce qui entraînerait une violation pour le joueur effectuant l'écran.

Au basket, la technique de tir en vol s'appelle

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Au basket, il existe également une technique de tir avec un style flottant. Quel est le nom du mouvement ? Son nom est la technique du lay up. Une technique où les techniques de tir à bout portant du panier. Cette façon d'entrer dans le ballon s'accompagne également d'un pas large puis d'un saut le plus haut possible pour atteindre l'anneau.

Mouvement se coucher le basket-ball est également souvent utilisé pour marquer des points lors d'une contre-attaque rapide. Cela est dû à la technique se coucher peut briser la défense de l'adversaire et est plus à l'abri des tentatives de blocage des joueurs adverses. De plus, cette technique est bien une technique qui permet à la balle d'entrer plus grosse dans l'anneau, car le lancer est très proche de l'anneau.

La technique de tir en flottant au basketball s'appelle

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En plus des lay-ups, le nom du mouvement de tir en flottant au basket-ball est également appelé le slam dunk. Le slam dunk est une technique consistant à lancer la balle dans le ring. Avec cela, les joueurs doivent sauter près du ring et tirer la balle dans le ring.

La différence est que si le lay up n'est qu'un saut, pour ce slam dunk vous ajoutez votre main touchant l'anneau, le lauyak est suspendu à l'anneau.

La façon de faire cette technique de slam dunk peut être faite en pliant légèrement les jambes pour que le saut devienne haut, en regardant la direction de l'anneau avant de sauter pour que la balle puisse aller directement dans l'anneau. Ainsi, si le saut est plus haut, la technique du slam dunk sera également plus efficace.

Autres techniques de basket-ball

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identifiant double

Autres techniques de basket, c'est-à-dire qu'il y a des pivots. Pivot lui-même est un mouvement de rotation pour éviter l'adversaire ou tromper l'adversaire. Ce mouvement de rotation est un mouvement circulaire du corps dont l'accent est mis sur les pieds.

Cependant, en plus de vous concentrer sur le mouvement circulaire, vous devez également vous concentrer sur la protection de votre balle. Pour que le ballon ne soit pas facilement relâché ou pris en embuscade par l'adversaire avec sa stratégie.

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