Le départ utilisé pour la course de demi-fond est ?

Le départ utilisé pour la course de demi-fond est ?

Le départ utilisé pour les courses de demi-fond est Qu'es-tu? Dans diverses activités sportives, bien sûr, plusieurs techniques doivent être prises en compte. La technique peut être considérée comme une manière de jouer ou comment jouer au jeu sportif en question.

Dans ce monde, il existe de nombreux types de sports qui peuvent être pratiqués. Soit individuellement soit en groupe. Parmi les nombreux sports dans le monde, il y a bien sûr certains sports qui sont les sports les plus populaires au monde. Ces sports vont du football, du cricket, du hockey, du tennis, du volley-ball, du tennis de table, du baseball, du golf au basket-ball.

L'un des sports qui peut avoir un équipement minimal et peut être pratiqué n'importe où et n'importe quand est la course à pied. Il existe différents types de course qui peuvent être faites. Naturellement fonctionnement Il a de nombreux avantages pour le corps.

L'exercice a de nombreux avantages qui sont bons pour la santé du corps. Mais que signifie exactement le sport ? Alors, quels sont les types de course à pied ?

Voici la critique pour vous!

Définition du sport

départ utilisé en demi-fond
photo : google

Le sport est une activité qui implique un effort, physique et mental, qui est pratiquée dans le but d'entraîner le corps humain, à la fois physiquement et spirituellement. Selon le KBBI ou Big Indonesian Dictionary, l'exercice est un mouvement corporel pour renforcer et aussi nourrir le corps.

Le sport est une activité très importante pour le corps humain. Habituellement, les activités sportives sont réalisées en déplaçant toutes les parties du corps, de haut en bas.

L'exercice a de nombreux avantages très positifs pour le corps. Un exemple est que l'exercice peut maintenir la santé mentale de sorte qu'il n'est pas facilement stressé pour pouvoir éviter la dépression.

Branche des sports

Le départ utilisé pour la course de demi-fond est ?
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Comme nous le savons, il existe de nombreux types de sports qui peuvent être pratiqués. Au total, il y a plus de 100 sports dans le monde et tout le monde peut le faire. Voici quelques sports couramment pratiqués par la communauté :

  • Escrime
  • Musculation
  • Rafting
  • Athlétisme
  • Course de moto
  • Voiture de course
  • Course de vélo
  • Base-ball
  • équitation
  • Naviguer
  • Billard
  • Billard
  • Badminton
  • Jeu d'échecs
  • Futsal
  • Golf
  • Lutte
  • Hoki
  • Carambolage
  • Karaté
  • Le cricket
  • Lari
  • Long saut
  • Grand saut
  • Faire de la pêche
  • Tirer
  • Escalade
  • Parapente
  • Parachute
  • water polo
  • La natation
  • Salut
  • Surfant
  • Gymnastique
  • Gymnastique
  • bola sepak
  • Taekwondo
  • Tennis de table
  • Boxe
  • Voli
  • Et beaucoup plus

Fonctionnement

Le départ utilisé pour la course de demi-fond est ?
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Dans la revue suivante, nous en apprendrons davantage sur le sport de la course à pied. Courir est un pas rapide qui, lorsqu'il est effectué, fait que le corps a tendance à flotter car il n'y a qu'un seul pied au sol à la fois.

La course à pied est un sport athlétique composé de courses de courte distance, de demi-fond, de longue distance, de relais et également de haies. Ce sport existe depuis la Grèce antique, précisément lorsque les Jeux olympiques ont eu lieu pour la première fois.

Numéro de course à pied

Comme mentionné ci-dessus, la course à pied est divisée en plusieurs types. Cette division est généralement appelée un nombre. Voici les numéros courants :

1. Course courte distance

Le premier nombre de sports de course à pied est la course de courte distance. La course courte distance est une épreuve de course à pied qui se déroule généralement sur une distance de 100 m, 200 m et également 400 m. La course à pied est également connue sous le nom de course de sprint.

Dans une grande course avec un numéro courant sur courte distance, elle doit se dérouler en 4 étapes, à partir du premier tour, du deuxième tour, du tour des demi-finales et aussi du tour final.

2. Course de demi-fond

La seconde est la course de demi-fond. La course de demi-fond est en outre divisée en 2 distances, à savoir la distance avec 800 m et aussi 1.500 800 m. Dans la course de 1.500 m, les coureurs commenceront le match en utilisant un départ accroupi. Quant à la course d'une distance de XNUMX XNUMX m, les participants utiliseront un départ arrêté.

3. Course longue distance

Le numéro suivant dans le sport de la course est la course de fond. En course longue distance, la distance généralement utilisée est celle supérieure à 5.000 5.000 mètres. En plus des 10.000 42.195 mètres, XNUMX XNUMX mètres et XNUMX XNUMX mètres sont généralement utilisés pour le marathon.

Les courses de longue distance peuvent être disputées sur la piste du stade ou sur l'autoroute. En ce qui concerne la course à pied d'un marathon, utilisez généralement l'autoroute pour la piste.

4. Course relais

Ensuite, il y a la course de relais. La course à relais ou également connue sous le nom de course continue est un certain nombre de courses à pied qui se déroulent en équipe, et chaque joueur de l'équipe doit parcourir une certaine distance avant de donner le bâton de course à ses coéquipiers.

Dans les compétitions officielles, le nombre de courses de relais qui s'affrontent est de 4 personnes. Ce type de course est souvent disputé avec une distance de 4 x 100 mètres et 4 x 400 mètres.

5. Objectif en cours d'exécution

Et le dernier numéro courant est les haies. La course de haies est une course qui consiste à sauter par-dessus un but ou un obstacle pour atteindre la ligne d'arrivée. La distance utilisée dans les haies est de 100 m pour les femmes, 110 m pour les hommes et aussi 400 m pour les femmes et les hommes.

3 Sortes Commencer à courir à mi-distance

Dans les jeux de sport en cours d'exécution, cela commence généralement par un début ou un préfixe pour démarrer le jeu. Il existe plusieurs types de départs utilisés en course à pied, notamment en demi-fond. La définition de la course de demi-fond a été expliquée ci-dessus.

Le départ en course est une technique qui détermine que les joueurs peuvent atteindre la ligne d'arrivée. Voici 3 types de départs de demi-fond utilisés :

1. Commencez à vous accroupir

Le Star Squat est un prélude ou une préparation des coureurs à effectuer un mouvement de course. Le départ squat est généralement utilisé pour les courses de courte distance. Les squats de départ sont divisés en 3 types, à savoir :

  • Démarrage court ou démarrage groupé
  • Début moyen ou début moyen
  • Démarrage long ou démarrage long

2. Démarrage flottant

Le prochain départ en course est un départ à la dérive. Un départ lancé peut également être appelé un départ lancé. Ce type de départ est généralement utilisé dans les courses de relais 4 x 100 mètres et 4 x 400 mètres. Dans cette course de relais de départ, les coureurs sont en position debout et semblent flotter. Cependant, ce type de départ n'est utilisé que par les deuxième, troisième et quatrième coureurs. Comme pour le premier coureur utilisant un départ accroupi.

3. Départ debout

Et la technique de départ ou de départ dans la dernière manche est un départ arrêté. Ce type de départ est utilisé pour courir avec des distances moyennes. En plus de la course de demi-fond, le départ arrêté est également utilisé dans la course de marathon. Les départs arrêtés sont effectués par les coureurs encore debout.

Le départ utilisé pour la course de demi-fond est ?

Le départ utilisé pour la course de demi-fond est ?
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On peut donc conclure que le départ utilisé pour la course de demi-fond est un départ arrêté ou un départ arrêté. Voici quelques techniques de départ arrêté en demi-fond :

  • Aba aba "vouloir"
    Dans cette technique, le coureur doit se préparer en faisant un pas en avant. La course de demi-fond n'utilise pas de bloc de départ car le type de départ utilisé est debout.
  • Aba aba "prêt"
    Lorsque la queue est prête, la jambe la plus faible du joueur doit être avancée avec le pied le plus fort mais ne doit pas toucher la ligne de départ, et le corps doit être penché en avant et légèrement fléchi.
  • Aba aba "oui"
    Et à l'aba aba yak, le coup de sifflet sera donné ou le coup de feu sera tiré, puis le coureur doit courir.

Ainsi, le départ utilisé dans la course de demi-fond est d'utiliser un départ arrêté. Et c'était le sens de la course et de certaines des techniques de départ utilisées.

 

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