Forma de movimiento de la pierna de natación estilo libre es? ¡Aquí está la respuesta!

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¿Cuál es la forma del movimiento de piernas de natación estilo libre?

Debido a que la natación tiene varias formas de estilo, analicemos estas respuestas mientras aprendemos qué formas de movimientos de natación son, para que sea más fácil comprender las diferencias y responder a la pregunta ¿Cuáles son las formas de movimiento de piernas de natación de estilo libre? la.

Natación

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Antes de responder sobre la forma el movimiento de piernas en natación estilo libre es… Discutimos la discusión básica primero, que es sobre actividades de natación.

El término natación en el Gran Diccionario indonesio (KBBI) se define como el movimiento del cuerpo (flotar, zambullirse) en el agua usando los pies, las manos, las aletas, la cola, etc.

Mientras tanto, según Wikipedia Indonesia, el término natación tiene el significado de movimiento cuando se mueve en el agua. Históricamente, esta natación existe y se lleva a cabo desde la prehistoria. Presumiblemente, esto se debe a que en la antigüedad este mundo todavía estaba lleno de naturaleza, como bosques y océanos, por lo que la forma en que las personas antiguas se movían de un lugar a otro y satisfacían sus necesidades diarias era nadando.

Además, por el descubrimiento de sellos de cera que representan a cuatro nadadores practicando el estilo libre en el año 400 a 900 a. C. por Badruzzaman.

Incluso se dice que los romanos y los griegos solían utilizar esta natación como una evaluación fundamental para fines militares. Donde se requiere que cada soldado pueda sobrevivir en cualquier condición, incluso en el agua o interpretado cuando se ahoga.

Por lo tanto, actualmente se requiere entrenamiento militar o entrenamiento profesional de seguridad para entrenar para sobrevivir en el agua, ¿verdad?

Técnicas básicas de natación

Antes de continuar buscando respuestas sobre la forma de nadar estilo libre, los movimientos de las piernas son... Aquí hay algunas técnicas que deben dominarse para nadar bien y con seguridad. Algunos de ellos son:

Técnica flotante

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Esta técnica de flotación se puede realizar en 2 formas de flotación, a saber:

  • Flotadores de pie: los flotadores de pie se pueden hacer parándose primero en el borde de la piscina cuya profundidad está de acuerdo con su capacidad. Luego comience a introducir su cuerpo en la piscina con las manos aún sujetas a los bordes de la piscina. Luego, prepárate para alejar tu cuerpo del borde de la piscina.
  • Flotar boca arriba: para la primera forma de flotar boca arriba, primero coloque el cuerpo con una actitud erguida y la cabeza hacia arriba. Luego pise el fondo de la piscina y sostenga el borde de la piscina con las manos, estire las piernas y sumerja las orejas en el agua.

Técnica de respiración

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La segunda técnica que hay que dominar antes de atreverse a nadar es la técnica de la respiración. Porque esta técnica es bastante importante. Porque si la posición de nuestra cara es en el agua, por supuesto que no respiramos como solemos hacerlo, ¿verdad? Entonces, para seguir recibiendo suficiente oxígeno, debemos practicar estas técnicas de respiración.

El truco consiste en tomar aire por la boca, luego meter la cabeza en el agua, esperar un momento y exhalar por la nariz. ¡No le des la vuelta!

Técnica de deslizamiento

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La siguiente técnica que también debe dominarse es la técnica de deslizamiento. El truco consiste en pararse en el fondo de la piscina de espaldas a la pared de la piscina.

Luego coloque las plantas de los pies pegadas a la piscina y adopte la postura del estómago. Luego intente empujar los pies contra la pared para lograr un movimiento deslizante.

Estilos de natación

Antes de discutir las respuestas al formulario de preguntas el movimiento de piernas en natación estilo libre es… Tratemos de aprender sobre los tipos de deportes de natación, incluida la natación estilo libre, para que podamos responderlos más fácilmente.

estilo libre

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La natación de estilo libre es un estilo de natación que se incluyó y enseñó por primera vez en el plan de estudios de deportes de natación. Este estilo libre se considera el estilo de natación más efectivo y eficiente para producir una natación rápida. La forma de hacer tu propio estilo libre es:

  • Párese en el borde de la piscina para mejorar su técnica de deslizamiento.
  • Después de deslizarte, coloca el pecho y la cara de cara al agua.
  • Mueva sus pies como si estuviera pateando sus pies de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba continuamente.
  • Mueva las manos alternativamente a derecha e izquierda como quien pedalea.
  • La técnica de respiración en la natación de estilo libre se puede realizar girando hacia la derecha o hacia la izquierda con la boca por encima de la superficie del agua.

Estilo de mama

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El siguiente estilo de natación es la natación de braza o también conocida como estilo de rana. ¿Por qué se llama natación estilo rana? Porque la forma de movimiento de este estilo es como una rana mientras nada. La forma de nadar braza es:

  • Haz la técnica de deslizamiento
  • Después de deslizarte, posiciona tu pecho y dirígete hacia el agua.
  • Abra ambas piernas pateando como la forma de la pata de una rana mientras nada.
  • Abra ambas manos a los lados para que el agua se pueda dividir.
  • Las piernas y los brazos se mueven alternativamente. Cuando las piernas se mueven, las manos todavía están en una posición recta hacia adelante. Cuando las manos se mueven, las piernas aún están rectas hacia atrás. Y así.

Estilo de espalda

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En contraste con la postura de los dos estilos anteriores, como su nombre lo indica, para este estilo de natación la posición es la espalda mirando hacia el agua. Cara, pecho y abdomen hacia arriba. Cómo hacer esta natación de espalda con los siguientes pasos:

  • Coloque el cuerpo boca arriba en el agua, la cara, el pecho, el estómago hacia arriba y la espalda hacia abajo.
  • Realiza la técnica de deslizamiento con esta posición.
  • Luego mueve ambas manos desde atrás de la cabeza hasta la cintura con un movimiento como de pedaleo, y hazlo alternativamente.
  • Luego mueve los pies pateando el agua de arriba hacia abajo alternativamente.

estilo mariposa

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El último estilo es un estilo llamado mariposa o también conocido como estilo delfín. Este estilo es una inspiración o una forma de innovación de la natación de braza. El truco es:

  • Haz la técnica de deslizamiento
  • Después de deslizarse, dirija ambos brazos de arriba hacia abajo en un movimiento hacia afuera antes de balancearse hacia adelante.
  • Simultáneamente y de forma continua, mueva las piernas hacia arriba y hacia abajo como la cola de un delfín.
  • Cuando la cabeza emerge por encima de la superficie del agua, inhale oxígeno por la boca antes de que la cabeza vuelva a sumergirse en el agua. Luego exhala por la nariz y la boca mientras estás en el agua.

Posición del cuerpo de natación estilo libre es?

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Además del movimiento de las piernas al nadar en estilo libre, también debemos analizar primero la posición del cuerpo al nadar en estilo libre. Es decir, la posición de nuestros cuerpos es paralela a la superficie del agua. Relaja los músculos del cuerpo mientras realizas la técnica de deslizamiento. La forma de hacerlo es inclinándose hacia delante hasta que el pecho quede por encima de la superficie del agua. Luego estire los brazos frente a usted y lance su cuerpo hacia adelante empujando los pies contra la pared de la piscina.

Luego, el brazo se gira hacia adelante para parecerse a la hélice de un avión. Un brazo con el brazo contrario, es decir, si el otro está delante, el otro está detrás, y viceversa.

La forma del movimiento de piernas de natación estilo libre es?

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Respondamos que el movimiento de piernas de natación estilo libre es... La respuesta es:

Posición en el lugar

Mueva la parte posterior del pie hacia arriba y hacia abajo alternativamente, por ejemplo, el izquierdo está arriba, el derecho está abajo, y así sucesivamente.

Haz el movimiento continuamente pero con el tiempo, acelera el movimiento.

Sigue practicando hasta que las pestañas de tus pies puedan producir espuma blanca en el agua.

La forma de movimiento de los pies en la natación de estilo libre es

Además de los movimientos de piernas de natación estilo libre son... arriba, hay un juego de pies más en una posición diferente, a saber:

Posición de planeo

Haz el movimiento de azote del pie como los pasos anteriores, pero acompañado de una técnica de deslizamiento.

Hazlo también acelerando el movimiento con el tiempo.

Entrene de manera constante aumentando el kilometraje con el tiempo.

La respiración en la natación de estilo libre se realiza cuando

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además el movimiento de piernas en natación estilo libre es… además del movimiento del cuerpo y los brazos, todavía hay cosas que necesitan atención incluso urgente. Especialmente si no es una técnica de respiración. Esto es, por supuesto, para que no nos quedemos sin aliento en el agua y eso resulte en la muerte.

El truco consiste en respirar dos veces hacia la izquierda y hacia la derecha alternativamente. Haga este ejercicio con regularidad y aumente el tiempo del ejercicio 1 al ejercicio siguiente.

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