Apa Saja Teknik Dasar Bola Basket? Ini Jawabannya!

teknik dasar bola basket
COMITE OLYMPIQUE CANADIEN

Apakah kamu tahu apa saja teknik dasar bola basket? Dalam mata pelajaran Penjasorkes (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) saat sekolah dulu, umumnya materi mengenai basket diberikan. Mulai dari teori pengertian, sejarah, teknik, peraturan, hingga ke praktik bermainnya. Jadi mungkin kamu sudah tahu beberapa teknik bermain basket.

Namun, jika kamu lupa atau merasa belum diberikan materi tersebut, kamu wajib buat baca pembahasan ini sampai selesai agar dapat mengetahui apa saja teknik dasar bola basket.

Teknik Dasar Bola Basket

teknik dasar bola basket
ada hobi

Teknik dasar bola basket yang pertama yang perlu kamu bisa untuk bermain basket adalah dribble. Mengapa dribble, karena mayoritas persen gerakan dalam basket adalah dribble.

Dribble ini merupakan gerakan membawa bola agar bola bisa mendekati ring untuk dimasukkan. Maksud dari membawa disini, bukan berarti bola digenggam tangan bahkan dengan cara dipeluk, tetapi bola dipantul-pantulkan ke dasar lantai sambil berpindah tempat.

Jika kita bisa melakukan teknik dribble dengan baik, umumnya akan dijadikan pengatur permainan dalam tim, karena kita bisa melakukan penyerangan dengan cepat.

Apakah kamu tahu bagaimana cara melakukan teknik dribble? Berikut langkahnya:

  • Pegang bola dengan kedua tangan
  • Buka kaki dan berdiri dengan sikap yang nyaman
  • Badan dicondongkan ke depan
  • Lalu pantulkan bola ke lantai dengan tangan kanan terlebih dahulu. Untuk memantulkannya, bola tidak dipukul, namun dipantulkan dengan lembut namun kuat.

Jika kamu memiliki skill dribble yang baik, jangan lupa juga untuk mengoper ke teman satu tim kamu. Agar tidak menjadi pemain individualis, karena basket merupakan permainan tim dimana memerlukan kerja kelompok yang baik. Sehingga, selain kemampuan dribble yang baik, juga harus diimbangi dengan kemampuan analisa untuk kapan kamu harus mengoper bola pada teman satu tim kamu, atau kapan harus melakukan tembakan ke ring.

Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Basket

teknik dasar bola basket
edugoedu

Passing

Teknik dasar permainan bola basket kedua yaknii passing dan catching. Untuk teknik passing sendiri merupakan gerakan memberikan bola atau mengoperkan bola ke pemain lain dalam satu tim.

Seperti yang telah dikatakan diatas, bahwa selain dribble, teknik untuk analisa mengoper kepada teman juga diperlukan. Karena basket merupakan kegiatan berkelompok. Dimana kerja sama timlah yang bisa membuat tim tersebut menang atau kalah.

Yang menjadi kepentingan dalam teknik ini adalah ketepatan dan timming atau waktu. Agar saat melakukan pasing bisa sesuai dengan tujuan bola tersebut dioper.

Untuk menghasilkan operan yang baik, passing tidak direkomendasikan untuk dilakukan dengan gerakan yang terlalu cepat dan keras, kaarena akan sulit untuk diterima pemain sasaran operan. Selain itu, perhatikan juga lingkungan sekitar teman yang kamu sasar untuk menerima operan. Jika lingkungannya dipenuhi lawan main, maka jangan lakukan saat itu juga.

Catching

Jika passing adalah gerakan mengoper bola, maka catching adalah gerakan menerima bola operan tersebut. Teknik catching itu bisa dilakukan dengan dua tangan ataupun satu tangan. Berikut langkah untuk melakukan catching bola:

  • Berdiri menghadap pemain yang mengoper bola
  • Kedua tangan dirilekskan namun tetap diberi kekuatan
  • Ketika bola datang, ulurkan tangan kamu untuk menangkap bola tersebut
  • Kemudian ketika bola mengenai telapak tangan, jangan ditahan. Namun tangan mengikuti gerakan bola ke belakang mendekati anggota badan. Agar bola tidak tertolak

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

teknik dasar bola basket
sportstarsid

Teknik dasar bola basket selanjutnya adalah shooting. Bagaimana bentuk shooting? Teknik shooting ini merupakan teknik menembakkan bola ke dalam ring dengan tujuan bisa menghasilkan poin. Teknik inilah merupakan hal yang terpenting dari permainan bola basket. Karena perhitungan kemenangan akan dihitung dari banyaknya bola yang masuk dalam ring lawan. Sehingga jika memiliki teknik shooting yang baik, kemungkinan besar poinnya akan lebih besar. Inilah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menjalankan teknik shooting:

  • Frekuensi

Frekuensi disini adalah seberapa banyak kamu latihan untuk teknik shooting tersebut. Tentu dengan latihan yang rutin dan serius, maka akan bisa memperbanyak frekuensi shooting untuk lolos dalam ring.

  • Situasi

Situasi atau suasana psikis dan fisik seorang pemain sangat mempengaruhi hasil shooting.

  • Sikap awal dalam menembak

Seorang pemain ketika akan melakukan tembakan dengan diawali sikap yang baik, maka hasil tembakan akan lebih baik.

  • Jarak menembak

Semakin jauh jarak untuk shooting, maka kemungkinan bola lolos dalam ring juga akan semakin mengecil, karena jangkauan lemparan bisa saja tidak sampai atau sasarannya meleset.

  • Mobilitas

Menembak dengan sikap diam di tempat dikatakan lebih mudah daripada melakukan tembakan disaat sedang berlari, melompat atau bergerak memutar.

Sebutkan Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket

teknik dasar bola basket
detik sport

Teknik dasar bola basket selanjutnya yaitu screening. Apa itu? Screening merupakan gerakan membayangi, menghalangi, atau menutup jalan lawan, dengan tujuan agar membebaskan pemain lain untuk bergerak leluasa melakukan penyerangan.

Yang perlu diperhatikan dalam teknik screen adalah hindari kontak fisik dengan lawan secara sengaja, sehingga mengakibatkan pelanggaran bagi pemain yang melakukan screening.

Dalam Bola Basket Teknik Menembak Sambil Melayang Dinamakan

teknik dasar bola basket
okezone sports

Dalam bola basket ada juga teknik menembak dengan gaya melayang. Apa nama dari gerakan tersebut? Namanya yakni teknik lay up. Teknik dimana melakukan teknik shooting dengan jarak yang dekat dengan keranjang. Cara memasukkan bola ini juga diiringi dengan melangkah lebar lalu melompat setinggi-tingginya agar mencapai ring.

Gerakan lay up bola basket juga sering digunakan untuk mencetak poin saat melakukan serangan balik yang cepat. Ini dikarenakan teknik lay up dapat memecah pertahanan lawan dan lebih aman dari upaya blok dari pemain lawan. Selain itu, teknik ini memang merupakan teknik yang memungkinkan bola masuk ke dalam ring lebih besar, karena pelemparannya sangat dekat dengan ring.

Teknik Menembak Sambil Melayang dalam Bola Basket Disebut

teknik dasar bola basket
kampoengilmu

Selain lay up, nama untuk gerakan menembak sambil melayang dalam bola basket juga disebut dengan nama slam dunk. Slam dunk merupakan teknik dengan cara menembakkan bola ke dalam ring. Dengan ini, pemain harus melompat didekat ring dan menembakkan bola dalam ring.

Bedanya, jika lay up hanya sekedar melompat, untuk slam dunk ini ditambah dengan tangan menyentuh ring, lauyaknya bergelantung pada ring.

Cara untuk melakukan teknik slam dunk ini bisa dilakukan dengan cara kaki ditekuk sedikit agar lompatan menjadi tinggi, liat arah ring sebelum melompat agar bola bisa tepat masuk ke ring. Sehingga, jika lompatan semakin tinggi, maka teknik slam dunk juga akan semakin berhasil.

Teknik Bola Basket Lainnya

teknik dasar bola basket
dbl id

Teknik bola basket lainnya, yaitu ada pivot. Pivot sendiri merupakan gerakan berputar untuk menghindari lawan atau mengelabui lawan. Gerakan berputar ini merupakan gerakan memutar badan yang tumpuannya berada pada kaki.

Namun, selain fokus pada gerakan memutar, kamu juga harus fokus pada penjagaan bola kamu. Agar bola tidak mudah lepas atau disergap lawan dengan strateginya.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.