Senam yang Dilakukan dengan Iringan Musik Disebut?

senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
detik com

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut….

a. Senam lantai

b. Senam ritmik

c. Senam aerobik

d. Senam musik

Apakah kalian pernah mendapatkan pertanyaan tersebut dalam soal-soal mata pelajaran olahraga? Atau kalian penasaran juga dengan senam apa yang dilakukan dengan iringan musik? Mari kita jawab bersama dalam pembahasan Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut…. berikut.

Senam Adalah

senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
tirto id

Sebelum menjawab pertanyaan senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut…. yuk, kita bahas terlebih dahulu apa itu senam. Karena pembahasan ini merupakan dasar agar kita bisa menjawab pertanyaan Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut…. tersebut.

Jadi jika dikutip dari sumber Wikipedia Indonesia senam sendiri memiliki arti salah satu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Dan jika dikutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) berarti gerak badan dengan gerakan tertentu, seperti menggeliat, menggerakkan, dan meregangkan anggota badan.

Jadi jika disimpulkan senam bisa diartikan sebagai salah satu cabang olahraga yang menggunakan gerakan badan tertentu seperti menggeliat, meregangkan anggota badan, dan lain-lain dengan memerlukan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerak.

Dilansir dari Gymnastics Ontario, senam ini ternyata sudah ada sejak beberapa ribu tahun yang lalu. Tepatnya sejak zaman Yunani kuno hingga Mesir Kuno. Sehingga kata senam ini dalam bahasa internasional atau bahasa aslinya diambil dari bahasa Yunani yaitu gymnos yang memiliki arti dalam bahasa Indonesia telanjang. Namun kata gymnos tersebut memiliki kata kerja yaitu gymnazo yang jika diartikan dalam bahasa Indonesia berarti berlatih dalam keadaan telanjang. Dari kata itulah kemudian ditetapkan sebagai istilah senam ini yang nama aslinya dalam bahasa internasional adalah gymnastic.

Macam-Macam Senam

Sebelum berlanjut untuk menjawab pertanyaan senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut…. mari kita deskripsikan terlebih dahulu apa saja macam-macam jenis senam yang ada. Beberapa diantaranya yakni:

  • Senam Lantai
senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
kementrian pendidikan dan kebudayaan

Dilansir dari Berita Terkini Hari Ini, Kabar Akurat Terpercaya – Kompas.com senam lantai pertama kali diawali di negara China pada tahun 2700 sebelum masehi lalu.

Sesuai namanya, senam lantai ini merupakan jenis senam yang gerakannya dilakukan diatas lantai. Dan umumnya, dalam melakukan senam latai ini, orang-orang menggunakan matras untuk melindungi tubuhnya.

Beberapa gerakan dasar yang ada dalam senam lantai antara lain adalah gerakan seperti berguling ke depan, berguling ke belakang, loncat harimau, sikap lilin, kayang, dan lain-lain.

Gerakan-gerakan tersebut sepertinya sudah umum dilakukan saat mata pelajaran olahraga saat sekolah mulai Sekolah Dasar (SD). Biasanya olahraga praktik dari materinya adalah melakukan gerakan-gerakan tersebut.

  • Senam Zumba
senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
ndtv food

Dilansir dari MediaKom Kementerian Kesehatan RI, senam zumba merupakan jenis senam yang tergolong baru karena baru diciptakan pada tahun 2002 lalu oleh Alberto Beto Perez, koreografer asal negara Kolombia.

Oleh karena itu dinamakan zumba karena katanya berasal dari bahasa Kolombia yaitu zum zum yang dalam bahasa Indonesia memiliki arti gerakan yang cepat.

Senam zumba ini banyak dianggap oleh orang sebagai senam yang paling efektif untuk membakar lemak dan kalori tubuh karena gerakannya yang lincah dan aktif. Sehingga akan banyak menghasilkan keringat. Selain itu zumba juga merupakan gerakan yang dianggap sebagai gerakan yang mampu mengencangkan kulit dengan efektif.

senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
tokopedia

Menurut Fédération Internationale de Gymnastique, organisasi khusus untuk senam aerobik internasional,  senam aerobik merupakan senam dengan kemampuan untuk melakukan gerakan yang kompleks dan terus menerus yang mengikuti pola gerakan dengan intensitas tinggi.

Sedangkan jika dilansir dari sumber Wikipedia Indonesia arti dari senam aerobik adalah senam dengan rangkaian gerakan yang terpola maupun tidak terpola diserta dengan irama musik yang memiliki ketentuan ritmis, kesinambungan, dan durasi tertentu.

  • Senam Artistik
senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
percepat com

Senam jenis artistik ini merupakan senam yang ada dalam cabang atletik. Senam ini merupakan senam yang sering dilombakan dalam lomba-lomba atlet.

Jika kalian pernah melihat pertunjukan atau kompetisi orang yang seperti menari menggunakan pita panjang atau menggunakan alat-alat bantu lainnya semacam gerakan balet. Itulah salah satu bentuk dari senam artistik.

Senam artistik ini mengkombinasikan gerakan berguling dan akrobatik agar dapat menunjukkan keindahan dari gerakan-gerakan yang dilakukan menggunakan alat.

  • Senam Akrobatik
senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
pngtree

Apakah kamu pernah melihat orang salto atau melakukan loncat-loncat diudara, berguling di udara? Atau semacam pertunjukan cheerleader? Itulah salah satu gerakan dari senam akrobatik.

Senam akrobatik ini merupakan gerakan senam yang dikatakan paling berbahaya dan membutuhkan kemampuan yang baik dan latihan yang banyak. Karena gerakan-gerakan dari senam akrobatik ini sedikit beresiko jika dilakukan secara asal.

Teknik-teknik dasar yang perlu dikuasai oleh orang yang melakukan senam akrobatik ini antara lain putaran, pendaratan, ayunan, statis, penolakan, dan lain-lain.

  • Senam Ritmik
senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
antara news com

Senam ritme ini merupakan senam irama yang gerakannya memiliki banyak variasi dan kombinasi dari langkah kaki, gerakan lengan, dan membutuhkan irama musik agar menghasilkan gerakan yang harmonis dan menampilkan keindahan gerak.

Senam ini akan menggunakan kombinasi gerakan seluruh anggota utama tubuh seperti kepala, tangan, dan kaki. Hampir sama seperti senam artistik, senam ritmik ini bisa dilakukan dengan menggunakan alat seperti pita, bola, dan lain=lain untuk membuat gerakan lebih bervariasi dan lebih terlihat indah.

Manfaat Senam

Setelah ini kita akan menjawab pertanyaan senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut…. Namun, sebelum itu marilah kita sebutkan terlebih dahulu manfaat-manfaat yang akan kita dapatkan jika kita melakukan gerakan-gerakan senam. Antara lain:

1.Menjaga Berat Badan

Dengan melakukan gerakan senam yang begitu banyak gerak dan mengkolaborasikan seluruh gerakan anggota tubuh, maka tubuh kita akan membakar zat-zat lemak dan kalori yang bisa untuk menjaga berat badan kita agar tetap ideal.

2.Menjaga Sistem Pernapasan

Dengan senam tentu kita membutuhkan pengaturan nafas yang baik agar tidak mudah lelah atau kehabisan nafas. Oleh karena itu, latihan ini bisa untuk menjaga sistem pernapasan ktia tetap baik. Dengan begitu akan membuat jantung kita juga lebih terjaga.

3.Menghilangkan Stres

Disebutkan di poin 2 bahwa senam bisa membuat sistem pernapasan menjadi baik. Dengan begitu, maka pompa darah ke seluruh tubuh juga bisa maksimal. Sehingga edaran darah diotak juga bisa baik, sehingga tidak akan membuat kita mudah stress.

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut….

Setelah mengetahui dasar-dasar senam, marilah kita jawab bersama pertanyaan senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut…. Untuk mengingatnya berikut dicantumkan kembali soal yang telah tertera diatas.

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut….

a. Senam lantai

b. Senam ritmik

c. Senam aerobik

d. Senam musik

Jika dilihat dari jenis-jenis senam yang dideskripsikan diatas, yang tidak ada dalam daftar adalah pilihan d. Senam musik. Sehingga senam musik bukan merupakan jawaban benarnya.

Kemudian jika dibandingkan dari ketiga pilihan lainnya, yang merupakan jawaban paling mendekati adalah senam ritmik, karena senam ritmik membutuhkan alunan musik agar menghasilkan senam yang indah dan beritme sesuai namanya.

Kalian pasti berfikir, tetapi senam aerobik juga disebutkan membutuhkan musik. Namun jika dilihat dari struktur pertanyaannya, hal itu mengacu pada pertanyaan definisi. Sehingga yang jenis senam yang bentuk istilahnya menggambarkan bahwa senam tersebut membutuhkan musik adalah senam ritme.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.